KABARKALIMANTAN1, Palangka Raya – Anggota Komisi C DPRD Kota Palangka Raya Sigit Widodo meminta Pemerintah Kota Palangka Raya mendukung penerapan pola hidup sehat masyarakat.
Langkah nyatanya, selain dengan menambah areal publik sebagai wadah berolahraga yang aman dan nyaman, juga bisa dengan memperbanyak fasilitas olahraga yang dapat diakses dengan mudah dan terjangkau oleh masyarakat.
“Fasilitas olahraga yang memadai akan mendorong lebih banyak orang untuk aktif berolahraga,” katanya.
Menurut Sigit, pemerintah juga perlu memberikan edukasi mengenai pentingnya gaya hidup sehat. Tidak hanya melakukan olahraga teratur, namun harus didukung pola konsumsi yang sehat bergizi serta pola istirahat yang cukup agar terbebas dari stres.
Lebih lanjut disampaikannya, terdapat beragam olahraga yang dapat dipilih untuk membantu menjaga kebugaran tubuh. Termasuk olahraga murah yang efektif untuk membakar lemak, seperti bersepeda, jalan bahkan lari di lapangan atau lingkungan di rumah.
“Selain membuat tubuh sehat, olahraga juga merupakan kegiatan yang menyenangkan dan murah, bahkan gratis. Seperti halnya bersepeda dan jogging, olahraga ini dapat dilakukan oleh siapa saja, kapan saja, dan di mana saja,” tuturnya. (KK1/IST)
